どうしたら育児がラクになるかの研究実践ブログ

ジーナ式ネントレで夜通し寝る条件は2つ

ねんねトレーニングを始め、生活リズムが整って早半月。
肝心の夜通し寝続ける、というミッションが未だ達成できず・・・

まぁ、夜間に起きるのが確実に1回になっただけでも、
良かったというべきであろうか。。。

ということで、
ジーナ式の”快眠講座”の本を、
今度は最初から最後までジックリ読んでみました。
(最初は流し読み)

この本、母乳育児している方が読むと、
母乳をあげる理論も書いてあるし、
とても良いと思います。

さて。
夜通し寝るための要件は主に2つ。

  1. 体重が5400gを超えている事
  2. 7時~23時の間に1日の必要摂取量を飲んでいる事
  3. ※必要摂取量:体重450gあたり70ml

だっちんをこの要件に当てはめると、
その1は、今現在約6000gなのでクリア。

その2は、体重を6000gとすると必要摂取量は933ml。
ジーナ式では7時~23時までに5回の授乳を設定しているので、
933ml÷5回=約186ml
だっちんの1回あたりのミルク量は180ml×4回、
200ml(100ずつ振り分け授乳)×1回
なので、ほぼほぼ摂取しているからクリア。
(6キロになる前からこの量を授乳しているし)

にも関わらず、23時~翌7時の間に1回、
ミルクを欲しがります。
なもんで、ここで140ml~180mlを授乳。

確実にカロリーオーバーなのに、
1日の体重増加が27gとこの間判明したことを踏まえると、
だっちんは燃費が悪いお子のようです。
(ミルク1缶5,6日で消費してしまうし・・・)

また、夜通し寝るには昼寝は非常に大事らしく、
疲れすぎても寝れないという。
夕方に寝ないから疲れてグッスリいかないのかな・・・
と思うこともあるけれど、
おそらく彼の場合は確実に「腹減った」だろうな。
(お腹が満たされたら寝るので)

そして、よくよく観察すると1時間半で電池が切れるタイプみたいです。
今も、14時15分に昼寝から目覚め、
ミルクを飲み、案の定排便をした後、
珍しく私が構って遊んだり、
体をマッサージという名のいじくりまわしをしたからか、
15時35分に寝てしまいました。

いじくりまわしたあと、
だっちんが1人で遊び始めたので、
私も横になって本を読んでいたら急に泣きだし、
抱っこして家の中探検ツアーをしたものの、
泣き止まずよくよく見たら眠そうだったので、
布団に置いたら寝てしまった・・・

ミルク飲む→排泄する→遊ぶ→眠る

というターンが短いのかな。
なんて書いていたら、どうやら仮眠から目覚めた模様。

また黄昏る時間がやってきました。

とりあえず、早く夜通し寝ておくれ~。
どうしたら寝てくれるのか・・・

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    • まりも
    • 2013年 1月 28日

    こんばんは。

    体重、書いてありましたよ~。
    私は夜通しねて欲しかったので、
    流し読みの時でもここだけは目に焼き付いていました。

    うちは、要件を満たしているのに、
    何故に夜通しねれないのか・・・
    お腹が減るのだろうけど(白湯で誤魔化されなかった)、
    寝てるだけじゃん!と思うのですが、
    寝るのも体力っているのかもしれないですね。

    だっちんは、満腹中枢ができていないのか、
    未だに与えただけ飲みます(たまに拒否りますが)。
    一度、限界まで飲ませてみないと、
    満腹中枢ができたのかどうだか分からないですね。
    溢乳するのに飲みたがるっぽいですorz

    • aoi
    • 2013年 1月 27日

    こんにちは。
    じっくり本を読んでませんでした。体重も書いてあったんですね。
    我が子は一回は起きるので、仕方ないと納得です。ありがとうございます。
    夜通し寝てくれるとありがたいですね!だっちんちゃんはその日も近そうですね。体重も我が子とは1キロも違います。飲む量も力もありそうですね。食欲があるのは安心しますね。
    課題は違いますが、継続は力なりを実感しますね。半月、お疲れさまです。私も励まされます。
    我が子はとにかくミルクを飲めるようになってほしいです。満腹になるのが早いのか、量が減りました。
    気長に頑張ります。

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プロフィール

2012年11月上旬、男児出産。
35歳で産んだので高齢出産です。

胎児ネーム:ダフ、だっちん
赤子HN:胎児ネームを踏襲して、だっちん

只今絶賛、慣れない育児に翻弄中。
ジーナ式のねんトレを2か月半から開始。

2015年8月30日よりFC2ブログからこちらのブログに移転。
過去記事で画像がグチャグチャなのはその影響です。
時間のある時に修正していくことを考えつつあります。
「FC2」という単語が記事内にあるのはこの余韻です。

旧ブログはこちら。
このブログでパスワードを入力しても見られない読者様は、コチラの旧ブログでご覧ください♪
http://nikoniko42life.blog.fc2.com/

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